Foliumzuur is een B9-vitamine die de normale hersenfunctie, celgroei en genexpressie zou kunnen ondersteunen. Het staat bekend als een supplement voor zwangere vrouwen, dat hun risico op het krijgen van een kind met een hersenaangeboren afwijking vermindert. Ondertussen kan deze vitamine uw immuniteit versterken, vermoeidheid verminderen en aminozuren helpen produceren. Dus als u zich niet meer moe wilt voelen en een goed humeur wilt behouden, kan foliumzuur helpen!

Over dit product

Foliumzuur is een in water oplosbare vitamine, de meest actieve en synthetische versie van foliumzuur of vitamine B9, die voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen en supplementen. De moleculen zijn nodig voor het energiemetabolisme en helpen voedsel om te zetten in glucose. Het menselijk lichaam maakt geen foliumzuur aan, dus u moet het via uw dieet binnenkrijgen.

Wat zegt het onderzoek?

Foliumzuur helpt je lichaam meer zuurstof te transporteren

Foliumzuur is onmisbaar voor de energieproducerende processen van uw lichaam, omdat het helpt om voedsel om te zetten in glucose en energie. Met voldoende foliumzuur kan je lichaam meer zuurstof opnemen en zo je ademhaling en energie op peil houden. Een gebrek aan foliumzuur kan een reden zijn voor megaloblastaire bloedarmoede - een bloedaandoening waarbij uw rode bloedcellen groter worden dan gemiddeld. Dit vitaminetekort kan echter schadelijk zijn voor het energieniveau. Je kunt er snel zwak en moe van worden, wat je productieve houding verstoort.

Bron: Mount Sinai: Gezondheidsbibliotheek Vitamine B9 (Foliumzuur)

Foliumzuur kan uw intelligentie, geheugen en informatieverwerkingssnelheid verbeteren

Wil je je briljante vaardigheden laten zien aan je collega en baas? Foliumzuursupplementen kunnen u helpen uw genialiteit te laten zien. Onderzoekers ontdekten dat het innemen van foliumzuur op de lange termijn de intelligentie op volledige schaal kan verbeteren door ontstekingen in de hersencellen te verminderen. Ondertussen kan foliumzuur in uw bloed het geheugen verbeteren en de informatieverwerking versnellen.

Bron: US National Library of Medicine: Foliumzuursuppletie verbetert de cognitieve functie door de niveaus van perifere inflammatoire cytokines te verminderen bij oudere Chinese proefpersonen met MCI

Foliumzuur kan u helpen depressiesymptomen te verminderen en psychische stoornissen te voorkomen

Constante stress die u omringt op het werk en in het dagelijks leven kan een gerichte en productieve workflow in de weg staan. Op zijn beurt kan foliumzuur u helpen om op efficiënte wijze een gezonde cognitie en geest te behouden. Onderzoek toont aan dat foliumzuur een aanzienlijke invloed heeft op uw humeur en cognitieve gezondheid. Een laag foliumzuurgehalte kan leiden tot depressie en cognitieve achteruitgang. Het veroorzaakt ook bloedarmoede die uw hersenprestaties schaadt - als u het als supplement gebruikt, kan dit depressiesymptomen verminderen en ernstige psychische stoornissen verlichten.

Bron: US National Library of Medicine: Foliumzuur, veroudering, depressie en dementie

Foliumzuur kan uw risico op het krijgen van bepaalde vormen van kanker aanzienlijk verminderen

Wetenschappers beweren dat foliumzuur bijdraagt ​​aan de synthese en het herstel van DNA-cellen, en een tekort kan bijdragen aan de ontwikkeling van bepaalde vormen van kanker. Tegelijkertijd kan een behoorlijke hoeveelheid foliumzuur uw risico om ze te krijgen aanzienlijk verminderen. Dit vitaminesupplement kan dus helpen uw welzijn te behouden en uw cellen te beschermen tegen mutaties.

Bron: UAB-voedingstrends: foliumzuur en kanker: te veel van het goede?