Supplement: Acai Berry

Voordelen van acaibessen

  • kan je helpen het energiemetabolisme te verbeteren en krachtiger te worden, volgens de studie
  • kan depressie en angst verminderen, beweren wetenschappers
  • zijn effectief voor het ondersteunen van de gezondheid van het hart, blijkt uit onderzoek
  • zijn een rijke bron van antioxidanten, vitamines en mineralen, zegt onderzoek.

Acaibessen kunnen je helpen het energiemetabolisme te verbeteren en krachtiger te worden

Onderzoekers hebben ontdekt dat dit superfood extreem rijk is aan vitamine B2, B3, B6 en vitamine K. Deze micronutriënten helpen je lichaam het energiemetabolisme te stimuleren en meer energie te krijgen met geconsumeerd voedsel. Dus in plaats van constant honger te lijden en jezelf vol te laden met extra snacks, kun je beginnen te genieten van de langdurige verzadiging van je maaltijden. Tegelijkertijd vergroten deze vitamines het vermogen van uw lichaam om energiedragende ATP-cellen te produceren, wat betekent dat u effectiever kunt trainen.

Bron: Voeding en jij: Voedingsfeiten van acaibessen

Acaibessen kunnen depressie en angst verminderen

Dit superfood uit de Amazone blijkt een fantastische hersenbeschermer en stemmingsverbeteraar te zijn. De studie van de Universiteit van Para ontdekte dat het consumeren van acaibessenproducten de oxidatieve stress die verband houdt met depressie vermindert. Op zijn beurt kan depressie leiden tot geheugenverlies, slechte productiviteit en motivatiedalingen, wat een negatieve invloed heeft op uw loopbaangroei. Door acaibessensupplementen te consumeren, kun je oxidatieve processen verminderen, wat je kan helpen depressiesymptomen te verminderen en je hersenen gezond te houden.

Bron: National Library of Medicine: antidepressiva en anti-aging effecten van acai bij muizen

Acaibessen zijn effectief voor het ondersteunen van de gezondheid van het hart

Nutrition Journal-studie heeft uitgewezen dat je je totale cholesterol, vooral 'slechte cholesterol'-markers, kunt verlagen door acaibessen te consumeren. Bovendien kan het consumeren van acai u helpen de bloedglucose- en insulinespiegels te verlagen, wat gunstig is als u diabetes en volgende hartaandoeningen wilt voorkomen. Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten zijn acai-supplementen ook effectief als je je bloedvaten wilt beschermen tegen verharding. Met andere woorden, het nemen van acaibessensupplementen is een handige manier om de bloedvaten gezond te houden!

Bron: Voedingsjournaal: effecten van acaibessenbereiding op metabole parameters bij een gezonde populatie met overgewicht

Wat is acaibes?

Acaibes is een donkerpaarse bes die groeit aan acai-palmbomen die inheems zijn in Brazilië. Het smaakt naar een mix van druivensap en pure chocolade, waardoor het een perfecte topping is voor kommen, desserts en havermout. Maar behalve dat het echt heerlijk en pittoresk eten is, zijn acaibessen ook ongelooflijk gezond en heilzaam voor je lichaam. Acai-bessen zijn rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen. Je kunt het als poeder, sap, puree of als supplement nemen.