Supplement: Biotine

Voordelen van biotine

  • helpt het energiemetabolisme te behouden door enzymen te ondersteunen, volgens het onderzoek
  • draagt ​​bij aan een normaal metabolisme van macronutriënten
  • is effectief om je humeur te verbeteren en je hersenen gezond te houden, beweren wetenschappers
  • draagt ​​bij aan het behoud van een normale huid
  • neemt deel aan de productie van bloedcellen en helpt bij het verwijderen van vetten uit het lichaam, wat de gezondheid van uw hart bevordert, zegt onderzoek.

Biotine helpt het energiemetabolisme op peil te houden door enzymen te ondersteunen

Wilt u ook na drukke dagen en inspannende activiteiten energiek blijven? Dan kan het nemen van biotine als supplement een effectieve manier zijn om uw energieniveau te verhogen. Onderzoek zegt met name dat biotine een vitale rol speelt bij de energieproductie door enzymen te ondersteunen die betrokken zijn bij het metabolisme van koolhydraten, eiwitten en vetten. Zo helpen biotine-bevattende enzymen reacties te activeren die belangrijk zijn voor de productie van vetzuren en de afbraak van aminozuren, essentiële processen in het energiemetabolisme.

Bron: ScienceDirect: Biotin Enzymes - een overzicht

Biotine is effectief om je humeur te verbeteren en de gezondheid van je hersenen te behouden

Het hoge levenstempo en de combinatie van werk en leven kan zelfs voor de meest ervaren presteerders stressvol zijn. Als u ook moeite heeft om rust in uw leven te vinden, kunnen biotinesupplementen u helpen! Een studie zegt dat het gunstig is voor het verbeteren van de stemming en het behouden van een gezond neuraal systeem, net als alle vitamines uit de B-groep. Op zijn beurt kan een tekort aan biotine leiden tot depressie, sombere stemming en cognitieve ziekten. Bovendien helpt deze vitamine om neuronsignalen over te dragen, de gezondheid van je geheugen te ondersteunen en je kansen op het krijgen van een aan leeftijd gerelateerde psychische aandoening te verkleinen.

Bron: The Journal of International Medical Research: The Influence of Micronutrients on Cognitive Function and Performance

Biotine is betrokken bij de productie van bloedcellen en helpt bij het verwijderen van vetten uit het lichaam, wat bijdraagt ​​aan de gezondheid van uw hart

Biotinesupplementen kunnen nuttig zijn voor uw cardiovasculaire systeem en de gezondheid van uw hart. Wetenschappers beweren dat het de productie van hemoglobine en leukocyten kan stimuleren, waardoor zuurstof aan de cellen wordt geleverd. Biotine neemt deel aan het lipidenmetabolisme, breekt vetten af ​​en is verantwoordelijk voor hun snelle verwijdering uit het lichaam, waardoor de adequate prestaties van uw hart behouden blijven.

Bron: National Library of Medicine: Effect van biotinesuppletie op metabole routes van vetzuren in 3T3-L1-adipocyten

Wat is biotine?

Biotine (vitamine B7) is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor het evenwichtig functioneren van het hele lichaam. Biotine wordt geproduceerd door bacteriën die in het maagdarmkanaal worden aangetroffen, en je lichaam heeft biotine nodig om specifieke aminozuren en vetten te produceren. Op zijn beurt kan het tekort leiden tot hartaandoeningen, een droge huid, broos haar, kaalheid, dermatitis en anorexia.