Supplement: Koper

Voordelen van koper

  • kan je energiemetabolisme verbeteren, zegt onderzoek
  • draagt ​​bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
  • kan je helpen nieuwe herinneringen te creëren en neurale verbindingen op te bouwen, beweren wetenschappers
  • draagt ​​bij aan de instandhouding van normaal bindweefsel
  • is gunstig voor je hart, spieren en huid door te helpen bij de productie van collageen, blijkt uit onderzoek.

Koper kan uw energiemetabolisme verbeteren

Uw dagelijkse bezigheden lijken meer op het nauwelijks sjokken door een reeks doordeweekse dagen? Dan signaleert je lichaam mogelijk een kopertekort. Uit een onderzoek blijkt dat dit mineraal essentieel is voor je ATP-cellen (energiecellen) om energie te produceren. Als je een kopertekort hebt, kan deze toestand je energieproductie verstoren, je moe en slaperig maken. Daarnaast is koper nodig voor de opname van ijzer. Als je het niet hebt, kun je bloedarmoede krijgen, waardoor je traag en zwak wordt.

Bron: ResearchGate: blootstelling aan koper verlaagt de mitochondriale ATP-productiecapaciteit aanzienlijk

Koper kan je helpen nieuwe herinneringen te creëren en neurale verbindingen op te bouwen

Stel dat je het ingewikkeld vindt om informatie te onthouden die je recentelijk hebt verkregen. In dat geval kan het voorkomen dat u nieuwe vaardigheden opdoet, uw arbeidsproductiviteit en loopbaangroei negatief beïnvloeden. Wetenschappers beweren dat er complicaties kunnen optreden bij het onthouden van dingen als je een kopertekort hebt, omdat dit mineraal nodig is voor enzymen om je hersenen van energie te voorzien.

Cooper helpt ook bij het bouwen van nieuwe neurale verbindingen, waardoor u mogelijk uw logisch denken en redeneren kunt stimuleren. Dus als je een scherpe geest wilt hebben en je vaardigheden wilt blijven ontwikkelen, kunnen kopersupplementen nuttig voor je zijn.

Bron: Washington University in St. Louis: Koper helpt de hersenfunctie — kunnen het tweaken van circuits ons slimmer maken?

Koper is gunstig voor je hart, spieren en huid door te helpen bij de aanmaak van collageen

Naast alle voordelen voor uw productiviteit en uithoudingsvermogen, kan koper u helpen een behoorlijke gezondheid te behouden. Wetenschappers hebben ontdekt dat dit mineraal helpt bij het aanmaken van collageen in je lichaam, waardoor de elasticiteit van bloedvaten, spierspanning en functie behouden blijft. Al het bovenstaande kan bijdragen aan het behoud van een gezond hart en een gezond uiterlijk van de huid.

Bron: Copper Development Association: Koper is essentieel voor gezondheid en voeding

Wat is koper?

Koper is een sporenmineraal dat essentieel is voor tal van enzymen, neuroncommunicatie en energieproductie. Je lichaam kan er maar een kleine hoeveelheid van opslaan, dus het is beter om regelmatig koper met supplementen in te nemen. Dit mineraaltekort kan leiden tot gevaarlijke toestanden als bloedarmoede, cognitieve achteruitgang, geheugenverlies en hartproblemen. Het nemen van koper als supplement kan dus gunstig zijn voor u als drukke presteerder om onproductieve dagen te vermijden.