Supplement: Gemberwortel

Voordelen van gember

  • kan je werkgeheugen en reactietijd vergroten en je beslissingsvaardigheden verbeteren, volgens het onderzoek
  • bevat een organische chemische gingerol die potentieel gevaarlijke ziektekiemen bestrijdt, blijkt uit onderzoek
  • kan een therapeutisch effect hebben tegen slaaptekort, zegt onderzoek
  • hebben antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, volgens de enquête
  • kan u helpen uw 'slechte cholesterol'-waarden met 17% te verlagen, beweren wetenschappers.

Gember kan uw werkgeheugen en reactietijd vergroten en de besluitvorming verbeteren

Vereist uw werk hoge cognitieve prestaties of vertrouwt u op de kracht van uw geheugen? Dan kunnen gembersupplementen iets voor je betekenen! Als natuurlijke antioxidant kan gember je helpen oxidatieve stress te verminderen en zo je hersencellen te beschermen tegen schade. Onderzoekers hebben ontdekt dat het dagelijks innemen van het gedurende twee maanden je werkgeheugen en reactievermogen kan vergroten en de besluitvormingsvaardigheden kan verbeteren.

Bron: Amerikaanse National Library of Medicine: Zingiber officinale verbetert de cognitieve functie van gezonde vrouwen van middelbare leeftijd

Gember kan een therapeutisch effect hebben tegen slaaptekort

Heeft u moeite om vaak in slaap te vallen en voelt u zich daarna de hele dag uitgeput? Omdat oxidatieve stress en ontstekingen tot de oorzaken van slaapstoornissen behoren, kan gember je helpen beter te slapen. De studie beweert dat antioxidanten in de gemberwortel ontstekingsreacties verminderen, waardoor je mogelijk kunt rusten zonder wakker te worden en moeilijk in slaap te vallen.

Bron:ResearchGate: gember vermindert totaal slaaptekort Nadelige effecten: een genezend effect van herstelslaap

Gember kan u helpen uw 'slechte cholesterol'-waarden met 17% te verlagen

Bovendien kunnen gembersupplementen nuttig zijn op weg naar een gezonder hart! De WHO stelt dat bijna 55% van de volwassenen in Europa hoge niveaus van "slechte cholesterol" heeft, wat meer is dan in enige andere regio ter wereld. Onderzoek beweert op zijn beurt dat het nemen van gemberpoeder gedurende drie maanden je "slechte cholesterol" -niveaus met 17% kan verlagen, wat een positieve invloed heeft op je hart.

Bron:Klinische en medische biochemie: effecten van gember op LDL-C, totaal cholesterol en lichaamsgewicht

Wat is gember?

Gembersupplementen zijn gemaakt van het wortelpoeder van deze plant, dat de meeste chemicaliën en antioxidanten voor je gezondheid bevat. Actieve ingrediënten in de gemberwortel hebben antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze plant bevat ook een organische chemische gingerol die gevaarlijke ziektekiemen en bacteriën in je darmen en bloed bestrijdt.