Calcium - Magnesiumcitraat door Solgar

Calcium - Magnesiumcitraat door Solgar

  • Kan u ondersteunen bij eiwitsynthese en energieproductie
  • Kan effectief zijn voor het verminderen van angst- en depressiesymptomen
  • Kan uw slaapkwaliteit verbeteren en het slaapregime normaliseren om u energiek te houden
Hoeveelheid
Normale prijs €23,70
/
  • Sterren op Trustpilot: ⭐️⭐️⭐️⭐️
  • Geen risico voor jou: 90 dagen retourbeleid
  • Levertijd: 3-5 werkdagen
  • Op voorraad, klaar om te verzenden

Calcium Magnesium Citraat van Solgar is een hoogwaardig, effectief supplement dat de benodigde hoeveelheid elementair magnesium en calcium bevat. Magnesium is een natuurlijk mineraal dat het calciumtransport helpt reguleren en de afscheiding van calcitonine stimuleert, een hormoon dat helpt bij de instroom van calcium in het bot. Het speelt een belangrijke rol bij de eiwitvorming en een gezonde spierfunctie. Magnesium is ook belangrijk voor de energieproductie en eiwitsynthese.

Over dit product

Calcium is het macromineraal dat aanwezig is in je botten en tanden. Wanneer je lichaam een ​​tekort aan calcium heeft, haalt het dit mineraal uit botten, dus zorg ervoor dat je altijd genoeg binnenkrijgt. Het menselijk lichaam kan het niet produceren, dus je moet het met voedsel of supplementen krijgen. En naarmate je ouder wordt, begint je lichaam meer calcium te verliezen nadat je 30 bent geworden, waardoor je botten en tanden broos worden. Vrouwen hebben grotere doses calcium en ijzer nodig vanwege de menstruatiecyclus. Bovendien zouden veganisten meer calcium moeten consumeren omdat ze geen zuivelproducten eten.

Magnesium heeft betrekking op acht vitale macromineralen die mensen dagelijks in grote hoeveelheden moeten consumeren - niet minder dan 100 mg per dag. Veel mensen hebben te maken met een magnesiumtekort, omdat sommige gewoonten en gezondheidsproblemen het niveau in het lichaam verlagen. De eerste tekenen van een laag magnesiumgehalte in uw bloed zijn vermoeidheid, spierspasmen en verlies van eetlust. Wanneer dit mineraaltekort verergert, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsstoornissen zoals toevallen, coronaire spasmen en aritmie.

Wat zegt het onderzoek?

Calcium helpt spiercontractie te behouden

Onderzoek bewijst dat calcium cruciaal is voor het overbrengen van zenuwimpulsen naar de spieren en het reguleren van hun samentrekkingen, wat uw uithoudingsvermogen beïnvloedt. Als u dus regelmatig traint en een actieve levensstijl leidt, overweeg dan om calcium aan uw suppletie toe te voegen om het werk van uw spieren te stimuleren.

Bron: US National Library of Medicine: Calciumregulatie van spiercontractie

Calcium is essentieel voor de communicatie van uw neuronen

Hoge hersenactiviteit is een van die cruciale indicatoren die uw loopbaangroei en productiviteit bepalen. En onlangs hebben wetenschappers ontdekt dat calcium de cognitieve prestaties ten goede kan komen. Onderzoek zegt dat dit mineraal een onderdeel is van hersencommunicatieprocessen en het versnelt de afgifte van neurotransmitters zodat je hersencellen effectief kunnen communiceren.

Bron: BrainFacts: Calcium stuurt het signaal

Calcium ondersteunt uw botgezondheid

De gezondheid van het skelet, de tanden en de nagels hangt af van de calciuminname. Mogelijk is het belangrijkste gezondheidsvoordeel van calcium dat het je botten ondersteunt, omdat het een bouwstof is voor botweefsel. Bijna alles (99%) ervan is aanwezig in de botten. Dus, als u niet genoeg calcium uit voedsel krijgt, overweeg dan om het als supplement te nemen. Onvoldoende calciuminname kan leiden tot botverdunning, osteoporose, fracturen en andere mobiliteitsgerelateerde problemen.

Bron: VS National Library of Medicine: voedingsreferentie-innames voor calcium, fosfor, magnesium, vitamine D en fluoride

Magnesium helpt bij eiwitsynthese en energieproductie

Stel dat u op zoek bent naar een supplement om uw energieniveau op de lange termijn te verhogen zonder uw lichaam te schaden. Dan zou je magnesium kunnen proberen! Volgens het onderzoek helpt het je lichaam om eiwitten te synthetiseren en de spierfunctie te ondersteunen. Bovendien kan magnesium de activering van ATP-cellen versnellen, waardoor energie wordt geproduceerd.

Bron: Oxford Academic: The Influence of Magnesium on Protein Synthesis

Magnesium kan effectief zijn voor het verminderen van angst- en depressiesymptomen

De stress waarmee we worden geconfronteerd, neemt alleen maar toe met de tijd - de WHO beweert dat 264 miljoen mensen wereldwijd worstelen met depressie en angst. Als u de symptomen van een psychische stoornis heeft, kan het nemen van magnesium u helpen.Wetenschappers hebben ontdekt dat magnesium kan werken als een anxiolyticum, een remedie voor het verminderen van angst- en depressiesymptomen. Als frequente migraine je op weg staat naar een productieve workflow, overweeg dan om magnesium aan je suppletie toe te voegen. Onderzoek toont aan dat magnesium specifieke hersenreceptoren kan blokkeren, wat bijdraagt ​​aan pijnoverdracht en depressie. Uit onderzoek van de Universiteit van Sao Paulo bleek dat magnesiumsupplementen de proefpersonen hielpen de pijn met 37% te verminderen.

Bron: US National Library of Medicine: voedings- en kruidensupplementen voor angst en angstgerelateerde stoornissen: een systematische review

Magnesium kan u helpen de slaapkwaliteit te verbeteren

Ben je het zat om uren in bed te woelen en te draaien voordat je in slaap valt? Het nemen van magnesiumsupplementen kan je slaapkwaliteit verbeteren en je slaapcyclus verfijnen. Onderzoeksresultaten hebben aangetoond dat het consumeren van magnesium gedurende acht weken de slaapduur en -latentie kan verbeteren en de melatonineproductie (slaaphormoon) kan verhogen.

Bron: National Library of Medicine: Het effect van magnesiumsuppletie op primaire slapeloosheid bij ouderen: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie

.

Microkristallijne cellulose, plantaardige cellulose, siliciumdioxide, plantaardig stearinezuur, plantaardig magnesiumstearaat, plantaardige glycerine, titaniumdioxide (kleur).
Vrij van gluten, tarwe, gist, suiker, kunstmatige smaakstoffen, kunstmatige zoetstoffen, kunstmatige conserveermiddelen

Eén portie (5 tabletten) bevat 1.000 mg calcium en 500 mg magnesium. Als voedingssupplement voor volwassenen, neem dagelijks vijf (5) tabletten, bij voorkeur bij een maaltijd. Mag over de dag worden verdeeld, of zoals voorgeschreven door een arts uit de gezondheidszorg.

Als u medicijnen gebruikt, zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een voedingssupplement inneemt. Stop het gebruik en raadpleeg uw arts als er bijwerkingen optreden. Buiten bereik van kinderen houden.

Solgar 50 capsules Reishi, Shiitake and Maitake Mushroom Extract brown supplement jar on the white background
Reishi, Shiitake en Maitake Paddenstoelenextract van Solgar (50 Capsules)
Solgar
€44,80
Solgar 100 tablets Vitamin B1 (Thiamin) and its brown supplement jar on the white background
Products that contain Vitamin B1 (Thiamin) and its three benefits for your health
Vitamine B1 (thiamine) 500 mg door Solgar (100 tabletten)
Solgar
€35,60
Uitverkocht
Solgar 100 tablets Calcium - Magnesium Plus Zinc brown supplement jar on the white background
Solgar Calcium - Magnesium Plus Zinc  supplement jar and information about ingredients, dosage and the number of capsules
Calcium - Magnesium Plus Zink van Solgar
Solgar
van €21,70
Solgar 60 capsules Hair, Skin and Nails brown supplement jar on the white background
Haar-, huid- en nagelformule van Solgar
Solgar
van €27,30
Solgar 50 capsules Vitamin E  and its brown supplement jar on the white background
Products that contain Vitamin E and three benefits for your health
Vitamine E 200 ie van Solgar
Solgar
van €22,10
Solgar Advanced Acidophilus 120 capsules brown supplement jar on the white background
Acidophilus powder and its three benefits for your health
Geavanceerde Acidophilus Plus Probiotica van Solgar (120 capsules)
Solgar
€36,50
Recent bekeken