Ginseng is een krachtige natuurlijke antioxidant die effectief kan zijn voor het verbeteren van je hersenprestaties en energieniveaus. Een onderzoek toont aan dat ginseng de symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom kan verminderen, zodat u het meeste uit uw dagelijkse routine kunt halen. Siberische ginsengwortelextract van Solgar kan je alertheid, mentale verwerking en reactietijd verbeteren, dus overweeg om het te nemen als een supplement dat gunstig is voor je cognitieve vaardigheden.

Over dit product

Onder kruidensupplementen is ginseng een van de meest populaire. Je kunt het bijna in elke vorm vinden: pillen, thee, poeder, energiedrank, gummies. Het meest waardevolle deel van deze plant is de wortel, dus de meeste ginsengsupplementen bevatten het poeder of extract ervan. Ginseng is een uitstekend kruidensupplement voor vele doeleinden.

Wat zegt het onderzoek?

Ginseng kan je vermoeidheid en oxidatieve stress die je moe maakt verminderen

Ginseng-supplement is bekend onder sporters vanwege de stimulerende eigenschappen. Wetenschappers bewijzen dat het de functie van mitochondriën bevordert. Ginseng-supplementen kunnen oxidatieve stress verminderen, waardoor je minder moe wordt tijdens regelmatige activiteiten en trainingen. Een onderzoek toont aan dat ginseng chronische vermoeidheid kan verlichten, wat wereldwijd 24 miljoen mensen treft.

Bron: National Library of Medicine: Het effectieve mechanisme van de polysachariden van Panax-ginseng op het chronisch vermoeidheidssyndroom

Ginseng is mogelijk nuttig bij het stabiliseren van uw humeur en het verminderen van depressiesymptomen

Ginsengsupplementen hebben invloed op je mentale gezondheid. Wetenschappers zijn het erover eens dat het gebruik ervan je humeur kan verbeteren en depressiesymptomen en angst kan verminderen. Dus als u uw productiviteit en werkprestaties op een beter spoor wilt krijgen, kan een ginseng-supplement een effectieve oplossing zijn om dit doel te bereiken.

Bron: US National Library of Medicine: Effecten van ginseng op stressgerelateerde depressie, angst en de hypothalamus-hypofyse-bijnieras

Ginseng kan u helpen de mentale verwerking, reactietijd en alertheid te verbeteren

Dit kruidensupplement is ongeëvenaard voor het stimuleren van uw cognitieve prestaties. Een studie zegt dat ginseng je alertheid, mentale verwerking, reactietijd en motorische functie kan verbeteren. En als je je hersenen wilt beschermen tegen geheugenverlies en dementie, kan ginseng je geheugen ondersteunen door de neuronale plasticiteit te helpen behouden.

Bron: US National Library of Medicine: Actoprotectief effect van ginseng: verbetering van mentale en fysieke prestaties

Ginseng kan je NREM-slaapfase verlengen

Verrassend genoeg kan het nemen van ginsengsupplementen je ook helpen beter te slapen. Onderzoek zegt dat ginseng je NREM-slaapfase kan verlengen en je slaapkwaliteit kan egaliseren, afgezien van je te kalmeren en je voor te bereiden op de slaap. Overweeg dus om het te nemen om jezelf te helpen strakker te slapen en meer energie te krijgen tijdens het rusten.

Bron: Amerikaanse National Library of Medicine: herhaalde toediening van extract van rode ginseng uit Korea verhoogt niet-snelle oogbewegingen slaap via GABAAergic-systemen