Minéraux
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Les minéraux sont des produits chimiques essentiels dont votre corps a besoin pour maintenir la santé du cœur, du cerveau, des os, des muscles et de la peau. Il en existe deux types : les macro-minéraux et les oligo-éléments. Votre corps a besoin de plus de macro-minéraux que d'oligo-éléments, mais il ne peut en produire aucun. Par conséquent, vous devez les obtenir avec votre alimentation ou sous forme de supplément.
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