L-Glutamine van Solgar is het essentiële aminozuur dat niet in het lichaam kan worden aangemaakt, dus het als supplement innemen is een uitstekende oplossing! L-glutamine kan helpen bij het transporteren van stikstof van en naar spierweefsel, en ondersteunt de darm- en immuungezondheid. Neem het in een handige supplementvorm om je lichaam energieker en behendiger te laten voelen - nu is het de beste tijd om voor je gezondheid te zorgen.

Over dit product

Glutamine is een niet-essentieel aminozuur dat je lichaam kan produceren. U kunt er om verschillende redenen een tekort aan hebben, dus het nemen van glutamine als supplement is gunstig. Dit aminozuur dient als bouwsteen voor eiwitten door je hele lichaam. Het helpt ook bij het transport van voedingsstoffen in het bloed en bestrijdt virussen en bacteriën.

Wat zegt het onderzoek?

Glutamine helpt vermoeidheid te verminderen en uw spieren van meer energie te voorzien

Als je je lichaam energie wilt geven zonder extra calorieën te verbruiken, overweeg dan om glutaminesupplementen te nemen. Een studie zegt dat dit aminozuur bijdraagt ​​aan een gezond metabolisme van je cellen, omdat het een energiebron voor ze is. Neem glutamine aan het begin van een drukke dag of voor een training om langer energiek te blijven en vermoeidheid te verminderen.

Glutamine, bekend als een pre-workout supplement, is nuttig als u regelmatig traint. Het kan spierbeschadiging verminderen, waardoor je sneller kunt herstellen na trainingen en weer op het goede spoor kunt komen. Bovendien verhoogt glutamine de glycogeensynthese in spieren, waardoor ze meer energie krijgen.

Bron: US National Library of Medicine: Glutamine als aminozuur tegen vermoeidheid in sportvoeding

Glutamine heeft neuroprotectieve eigenschappen en verbetert mogelijk uw geheugen en leervaardigheden

Met krachtige antioxiderende eigenschappen kan glutamine fungeren als een neuroprotector. Onderzoek toont aan dat het je hersenen kan helpen beschermen door oxidatieve schade te verminderen en te voorkomen dat je cellen worden vernietigd. Glutamine kan dus helpen om een ​​solide geheugen te behouden en uw leervaardigheden te verbeteren. Tegelijkertijd kan dit aminozuur je helpen chronische pijnsymptomen veroorzaakt door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen, waardoor je focus mogelijk wordt verscherpt.

Onderzoek: Voedingsstoffen: suppletie met glutamine voorkomt chronische, door stress veroorzaakte milde cognitieve stoornissen

Glutamine is mogelijk effectief voor het reguleren van stress en het verbeteren van je slaapkwaliteit

Onderzoek toont ook aan dat het nemen van glutaminesupplementen je kan helpen de synthese van GABA te verhogen - een essentiële neurotransmitter van je hersenen. GABA werkt op zijn beurt als een natuurlijk kalmerend middel, reguleert je angst en stress, helpt je de slaaplatentie te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Onderzoek: Neurochemisch onderzoek: GABA-synthese in hersenplakjes is afhankelijk van glutamine geproduceerd in astrocyten