In einer Welt erfolgreicher Leistungsträger, in der Ihnen ein schlechter erster Eindruck ein gutes Geschäft oder einen Job wert sein kann, ist Ihr Aussehen eine der besten Möglichkeiten, sich abzuheben und Ihre Ziele zu erreichen. Jedes Detail trägt zum Vertrauen bei, das Sie gewinnen können, und zur Anzahl potenzieller Partner, die Sie gewinnen können. Nur produktiv und organisiert zu sein würde also nicht funktionieren – auch Ihr Aussehen ist wichtig. Die Umfrage von Univia ergab, dass 86 % der Leistungsträger glauben, dass das Aussehen einen Einfluss auf den beruflichen Erfolg hat. 90 % der Befragten sagen, dass das Aussehen die Wahrnehmung des Kunden beeinflusst, während 85 % der Meinung sind, dass Ihr Aussehen Ihr Selbstvertrauen bestimmen kann. Ziemlich überzeugend, oder?

Nun, wenn Dinge wie saubere Kleidung, ein ordentlicher Bräutigam und ein angemessenes Maß an persönlicher Hygiene selbstverständlich und erreichbar sind, ist die Aufrechterhaltung einer effektiven Hautpflegeroutine viel schwieriger. Bei unzähligen unterschiedlichen Behandlungen und unterschiedlichen Ratschlägen kann es am Ende zu schwerwiegenden Hautproblemen kommen, ganz zu schweigen von der schnellen Hautalterung. In der Zwischenzeit ist Ihre Haut ein Spiegel Ihres Selbstvertrauens und Ihrer Selbstfürsorge. Daher ist es für Ihren beruflichen Erfolg von entscheidender Bedeutung, sie in einem hervorragenden Zustand zu halten.

Wenn Sie sich wie viele andere Menschen dazu entschließen, das Problem der Hautalterung mit Kollagencremes und -behandlungen zu lösen, dann ist es an der Zeit, dass wir Abhilfe schaffen. Die Wirksamkeit dieser Cremes wirft viele Zweifel und Fragen auf, sodass Sie sich vielleicht fragen, ob das eine Geldverschwendung ist. In diesem Artikel klären wir ein für alle Mal, was für Ihre Haut funktioniert – Kollagencremes oder Nahrungsergänzungsmittel?

Was ist Kollagen?

Kurz gesagt ist Kollagen das Protein Ihres Körpers, das am häufigsten vorkommende Protein, das in Ihren Hautzellen, Knochen, Sehnen und Muskeln vorkommt. Kollagen hilft, Ihren Körper zusammenzuhalten, während es gleichzeitig bestehende Strukturen stärkt und Materialien für neue bereitstellt. Aber die Hauptfunktion von Kollagen, auf die wir uns konzentrieren werden, ist die Elastizität der Haut und die Unterstützung der Regeneration.

Laut Wissenschaftlern hilft Kollagen bei der Bildung spezifischer Zellnetzwerke in Ihrer Haut – Fibroblasten –, die die Grundlage für das Wachstum neuer Zellen bilden. Mit zunehmendem Alter lässt jedoch die Fähigkeit Ihres Körpers, Kollagen zu produzieren, nach. Außerdem können Sie diesen Prozess beschleunigen, indem Sie Alkohol trinken, rauchen und sich direktem Sonnenlicht aussetzen. Die Fibroblasten werden zerstört, die Haut verliert ihre Elastizität und wird schlaff und faltig. Glücklicherweise können Sie Ihre Kollagenspeicher durch den Verzehr wieder auffüllen. Die nächste Frage ist, welche Kollagenform man wählen soll – Nahrungsergänzungsmittel oder Cremeform?

Kollagencremes oder Nahrungsergänzungsmittel: Wählen Sie die richtige für Ihre Haut

Wenn Sie sich gefragt haben, ob diese teuren Kollagencremes Ihre Haut glatter und elastischer machen, zeigen wir Ihnen jetzt ihre tatsächliche Wirksamkeit. Außerdem vergleichen wir es mit den Vorteilen von Kollagenpräparaten, die Sie oral einnehmen können.

Kollagencremes: Große Versprechen, geringe Wirkung

Kollagen gehört neben Hyaluronsäure und Aloe-Extrakt zu den beliebtesten Inhaltsstoffen für Schönheitscremes und -behandlungen. Es gibt jede Menge Tuchmasken, Gele, Peelings und andere Hautpflegeprodukte mit der lauten Aussage „mit Kollagen angereichert“. Die Hersteller behaupten, dass diese Behandlungen Ihre Haut jugendlicher, glatter und glänzender machen. Aber funktionieren sie tatsächlich so?

Wissenschaftler haben viel Forschung betrieben, um das Kollagenmolekül und seine Funktionen in Ihrem Körper zu untersuchen. Sie fanden heraus, dass dieses Protein ein massives Molekül hat, das aus vielen Aminosäuren besteht und an ein dickes Seil erinnert. Aufgrund seiner enormen Größe können Kollagenmoleküle Ihre Hautbarriere nicht überwinden und in die Dermis eindringen, um Ihre Haut elastischer zu machen und die Hautregeneration anzukurbeln.

Wenn Sie Kollagencremes auf Ihre Haut auftragen, stellen Sie möglicherweise fest, dass diese mit Feuchtigkeit versorgt und weich wird, die Wirkung verschwindet jedoch nach einigen Stunden. Das liegt daran, dass das Kollagen, das auf der Hautoberfläche verbleibt, austrocknet und auseinanderfällt. Was Sie also von Kollagen-Feuchtigkeitscremes erwarten können, ist nur eine kurzfristige Wirkung, die sich nicht ansammelt.

Wenn Sie unter trockener Haut leiden, können Kollagen-Feuchtigkeitscremes hilfreich sein. Allerdings wäre es Zeitverschwendung, sie anzuwenden, um Ihrer Haut ein glatteres und jugendlicheres Aussehen zu verleihen. Okay, was ist dann mit Kollagenpräparaten?

Kollagenpräparate: Unterstützung für die Elastizität und Regeneration Ihrer Haut

Wenn wir nun mit dem Mythos über die Wirksamkeit von Kollagen-Feuchtigkeitscremes aufgeräumt haben, fragen Sie sich vielleicht: „Was hilft dann?“ Der Kernpunkt besteht darin, den Ansatz zu ändern und zu versuchen, Ihre Hautprobleme zu lösen, indem Sie nicht über die Haut, sondern von innen wirken. Hier könnten Kollagenpräparate ihre Wirkung entfalten!

Im Jahr 2020 haben allein US-Verbraucher 293 Millionen US-Dollar für Kollagenpräparate ausgegeben. Warum sind sie so unglaublich beliebt? Die Studie der CHA University hat ergeben, dass die Einnahme oraler Kollagenpräparate die Feuchtigkeitsversorgung, Elastizität und Faltenbildung Ihrer Haut deutlich verbessern kann. Ihr Körper nimmt es leicht auf und ist daher eine praktische Lösung, um die Kollagenspeicher Ihres Körpers wieder aufzufüllen.

Durch die Einnahme von Kollagen können Sie auch den Zellregenerationsprozess anregen. Der hautstraffende Effekt ist bei älteren Menschen stärker und bei jüngeren Menschen weniger sichtbar. Darüber hinaus haben Kollagenpräparate eine kumulative Wirkung. Wenn Sie sie also über einen längeren Zeitraum einnehmen, kann Ihr Körper dieses Protein wieder auffüllen und speichern.

Wenn Sie sich also nicht sicher sind, was Sie zur Verbesserung Ihrer Hautgesundheit wählen sollen – Kollagen-Feuchtigkeitscremes oder Nahrungsergänzungsmittel –, dann bevorzugen Sie natürlich Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie eine kurzfristige Verbesserung und schnelle Flüssigkeitszufuhr wünschen, können Kollagencremes hilfreich sein.

Kollagenpräparate: Was können sie sonst noch tun?

Eine weitere wichtige Sache, die Sie über Kollagenpräparate wissen sollten, ist, dass es weit mehr als nur eine „Zauberpille“ ist, um schön und jugendlich zu bleiben. Kollagen ist ein im Körper vorkommendes Protein, das auch für gesunde Knochen und Gelenke benötigt wird. Ein aktiver Lebensstil und die Hektik des Alltags setzen Ihren Bewegungsapparat zusätzlich unter Druck. Kein Wunder, dass Sie am Ende eines anstrengenden Tages Schmerzen in Ihren Gliedmaßen, im Rücken und in den Schultern verspüren. Dennoch kann das Ignorieren dieser Körpersignale zu Knochenbrüchen, Gelenkschäden und Schmerzen führen.

Kollagen als Baustein für Knochen

Wenn Sie weiterhin alle Höhen erreichen und hochproduktiv bleiben wollen, brauchen Sie einen starken, geschützten und beweglichen Körper. Die Einnahme von Kollagenpräparaten ist eine der effizientesten Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen! Dieses Protein ist lebenswichtig und macht etwa 90 % der organischen Bestandteile unserer Knochen aus. Es sorgt dafür, dass die Knochen richtig funktionieren, stark und geschmeidig sind. Die Untersuchung von Kollagenpeptiden hat zu der Entdeckung geführt, dass sie zur Regulierung des Knochenstoffwechsels beitragen können. Dies bedeutet, dass eine Kollagenergänzung den Körper unterstützen und für maximale Knochenstärke sorgen kann.

Kollagen als wirksamer Gehirnschutz

Mittlerweile ist Kollagen nicht nur eine Ergänzungslösung, um jünger auszusehen und sich stärker zu fühlen. Es könnte auch ein wirksamer Schutz für Ihre Gehirnzellen und Ihr Gedächtnis sein. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine ausreichende Menge Kollagen in Ihrem Körper dazu beiträgt, Ihre Neuronen vor der toxischen Schädigung bestimmter Proteine ​​zu schützen. Wenn diese Proteine ​​nicht kontrolliert werden, können sie zu Gehirn- und Gedächtnisstörungen wie Alzheimer führen. Wenn Sie sich also Sorgen um die Produktivität und Gesundheit Ihres Gehirns machen, versuchen Sie es mit Kollagenpräparaten, um sicherzustellen, dass es wie ein Zauber wirkt.

Kollagen als Wachstums- und Reparaturbooster für Knorpel

Knorpel ist eine gummiartige, schützende Substanz, die die spitzen Enden von Gelenken und Knochen bedeckt. Mit zunehmendem Alter oder bei der Ausführung sich wiederholender Bewegungen über einen längeren Zeitraum neigen die Knorpel dazu, sich abzunutzen und schmerzhafte Gefühle zu verursachen. Die Einnahme von Kollagenpräparaten ist eine wirksame Möglichkeit, die Regeneration und den Wachstumsprozess Ihres Knorpels anzukurbeln. Laut der Studie können Menschen, die Kollagenpräparate einnehmen, aktivitätsbedingte Gelenkschmerzen lindern und Ihnen dabei helfen, Ihre Leistung auf dem neuesten Stand zu halten.

Kollagen als Protein für starke Nägel und Haare

Ein weiterer wesentlicher Teil Ihres Aussehens und Selbstvertrauens ist der Zustand Ihrer Nägel und Haare. Wenn Sie keine Zeit haben, auf Ihre Ernährung zu achten, werden Ihre Haare und Nägel möglicherweise dünner, brüchig und schmutzig. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich mitten in einem Geschäftstreffen und denken nur an Ihre brüchigen Nägel oder Ihr unordentliches Haar. Das Aufpolieren Ihres Aussehens ist daher für Ihre Karriereentwicklung unerlässlich, und auch hier könnte Kollagen hilfreich sein! Dieses Protein dient als Baustein für gesunde Nägel und Haare sowie als Material zu deren Reparatur. Kollagen enthält viele Aminosäuren, die die Keratinproduktion für effizientes Haarwachstum und gesunde Nägel steuern.

Kollagen als Unterstützung für die Gesundheit Ihres Darms

Kollagen stärkt nicht nur Ihre Knochen und verbessert Ihr Aussehen, sondern kann auch Ihr Darmgefühl verändern. Wissenschaftler behaupten, dass dieses Protein ein wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes in Ihrem Verdauungstrakt ist. Durch den Verzehr von Kollagenpräparaten können Sie also den Schutz Ihres Körpers vor Gesundheitsproblemen wie „Leaky Gut“ stärken. Ein durchlässiger Darm entsteht, wenn Löcher in der Darmwand vorhanden sind. Dies kann dazu führen, dass Speisereste in Ihren Blutkreislauf gelangen und zu Unwohlsein führen. Kollagen macht die Wände Ihres Darms dicker, um Leckagen zu verhindern und eine gesunde Verdauung zu gewährleisten.

Kollagen als zusätzlicher Treibstoff für den Aufbau fester Muskeln

Außerdem sollten wir nicht vergessen, dass Kollagen ein ausgezeichnetes Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training ist, das Ihnen dabei helfen kann, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Kollagen besteht aus Aminosäuren, die für den Muskelaufbau Ihres Körpers unerlässlich sind. Die Forschung hat auch herausgefunden, dass der Verzehr von Kollagen Ihre Muskelkraft steigern und altersbedingten Muskelmasseverlusten vorbeugen kann. Wenn Ihr Ziel also unter anderem darin besteht, leistungsfähig zu bleiben, versuchen Sie es mit der Einnahme von Kollagenpräparaten vor dem Training.

Wie wählen Sie das richtige Kollagenpräparat für Ihre Bedürfnisse aus?

Wir haben einen vollständigen Leitfaden zur Auswahl des richtigen Kollagenpräparats für Ihre ultimativen Bedürfnisse erstellt. Eintauchen!

Arten von Kollagen und wie sie Ihnen helfen können

Ihr Körper enthält etwa 28 verschiedene Kollagentypen mit unterschiedlichen Aminosäurekombinationen und -strukturen. Allerdings sind nur drei davon beliebt und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Hier sind diese Kollagentypen:

1.Kollagen Typ I – es ist der dominierende Kollagentyp in Ihrem Körper und kommt zu 90 % in Haut, Knochen, Knorpel und Muskeln vor. Es ist auch die Art von Kollagen, die Ihre Nägel und Haare stark und gesund hält. Darüber hinaus ist es auch ein wichtiger Bestandteil der Sehnen, Organe und Knochen, sodass die Einnahme von Kollagen Typ I Ihnen vielfältige Vorteile bringt. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Körper an diesem Kollagentyp mangelt, und zwar an Falten, feinen Linien, schlaffer Haut und brüchigen Nägeln.

2.Kollagen vom Typ II – es kommt in Ihrem Körper im Vergleich zu Typ I weniger häufig vor, ist aber dennoch für eine gesunde Funktion unerlässlich. Kollagen Typ II kommt hauptsächlich in Ihrem Knorpel und Ihren Knochen vor. Es kann für diejenigen von entscheidender Bedeutung sein, die ihre Gelenke in Topform halten müssen. Wenn Sie ein aktiver Mensch sind, sorgt es für gesunde Gelenke bei jeder anspruchsvollen Aktivität.

3.Kollagen Typ III  – es ist der dritthäufigste Kollagentyp, der im Allgemeinen in retikulären Fasern vorkommt, wie sie im Knochenmark vorkommen. Typ-I-Kollagen ist häufig neben Kollagen Typ III vorhanden, weshalb man sie normalerweise in einem Nahrungsergänzungsmittel gemischt findet. Wenn Ihr Ziel also darin besteht, Ihre Knochen zu schützen und zu stärken, wäre diese Art von Kollagen eine große Hilfe.Wie Sie sehen, lohnt es sich, die Wahl Ihres Kollagens an Ihre Ziele anzupassen, wenn Sie präzise Ergebnisse erzielen und Veränderungen früher bemerken möchten. Lassen Sie uns nun herausfinden, wie Sie das perfekte Nahrungsergänzungsmittel mit maximaler Wirkung für Ihren Körper auswählen.

Tipps zur Auswahl des besten Kollagenpräparats für Ihre Bedürfnisse:

1. Wählen Sie Kollagenoptionen ohne Zusatzstoffe oder Nebenzutaten. Da es sich bei den meisten Kollagenpräparaten um tierische Produkte handelt, versuchen Sie, die reinsten Formen zu wählen, die aus grasgefütterten Tieren oder wild gefangenem Fisch hergestellt werden. Auf diese Weise minimieren Sie das Risiko, zusammen mit Ihrem Nahrungsergänzungsmittel schädliche Substanzen zu sich zu nehmen. Außerdem werden reine Kollagenquellen besser von Ihrem Körper aufgenommen.
2. Hydrolysiertes Kollagen ist den einfachen Optionen vorzuziehen. Hydrolysiertes Kollagen ist eine Form dieses Proteins, das zur besseren Absorption in leicht verdauliche, kleine Stücke zerlegt wird. Durch die Einnahme können Sie Ihrem Körper helfen, Kollagen schneller und effektiver in Ihre Zellen, Muskeln und Knochen zu transportieren.
3. Probieren Sie pflanzliche Kollagenpräparate. Wenn Sie Veganer sind oder einfach nur die reinste Kollagenquelle in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel erhalten möchten, wählen Sie pflanzliche Kollagenoptionen. Solche Nahrungsergänzungsmittel transportieren Kollagen nicht direkt zu Ihren Zellen. Stattdessen unterstützen sie die Kollagenproduktion durch Vitamin C, Kieselsäure und verschiedene Aminosäuren.
4. Wählen Sie Kollagenoptionen mit natürlichem Geschmack. Einfaches Kollagen hat einen unangenehmen Geschmack und kann aufgrund der Pulverform schwer zu schlucken sein. Versuchen Sie also, natürlich aromatisierte Kollagenpräparate mit Frucht- oder Beerengeschmack zu wählen – dann können Sie sie mit Getränken einnehmen.
5. Entscheiden Sie sich für die richtige Form, angepasst an Ihre Umstände. Die meisten Kollagenpräparate sind mittlerweile in Pulverform erhältlich, die nicht bequem einzunehmen ist. Wenn Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Gummiform erhalten, können Sie es in Ihrer Tasche bei sich tragen und jederzeit zu sich nehmen, wenn Sie es brauchen. Allerdings müssen Sie in diesem Fall möglicherweise viele Tabletten einnehmen, um Ihre tägliche Dosis zu erreichen. Wenn Sie wiederum eine ausreichende Menge Kollagen erhalten möchten, ist die Pulverform Ihre ultimative Wahl.

Ressourcen:

• Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum „Diskriminierung aufgrund des Aussehens“ den Arbeitsplatz noch giftiger macht (2019)
• Kollagenstruktur und -stabilität (2009)
• Kollagens Popularität für Anti-Aging und Schönheit steigt rasant (2021)
• Die orale Einnahme von Kollagenpeptiden mit niedrigem Molekulargewicht verbessert die Hydratation, Elastizität und Faltenbildung in der menschlichen Haut: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie (2018)
• Human angereichertes Serum nach der Absorption von hydrolysiertem Kollagen moduliert die Aktivität der Knochenzellen: vom Krankenbett auf die Bank und umgekehrt (2019)
• Kollagen kann helfen, das Gehirn vor der Alzheimer-Krankheit zu schützen (2008)
• 24-wöchige Studie zum Einsatz von Kollagenhydrolysat als Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern mit aktivitätsbedingten Gelenkschmerzen (2008)
• Vorteile von Kollagen für die Erhaltung eines gesunden Darms (2018)
• Kollagenpeptid-Supplementierung in Kombination mit Krafttraining verbessert die Körperzusammensetzung und erhöht die Muskelkraft bei älteren Männern mit Sarkopenie: eine randomisierte kontrollierte Studie (2015)