Gli integratori per la salute stanno diventando popolari nell'era dell'autogestione e della nostra ricerca della massima efficienza. Ora abbiamo una gamma di integratori che sono una parte indispensabile della nostra dieta. È probabile che tu assuma pillole di vitamina D3 in inverno o zinco quando affronti il ​​freddo.

Più attenzione all'assistenza sanitaria tra le persone sembra inesauribile e non ci sono indicazioni che stiano rallentando ora. Scienziati e marchi continuano a creare nuovi integratori di miscele di nutrienti che sono di tendenza tra i cercatori di uno stile di vita sano.

Che si tratti di un caffè ai funghi o di rivoluzionarie miscele di erbe per dormire, c'è un dolce affare di integratori per chiunque! Ci sforziamo di stare al passo ed essere consapevoli di ogni novità che appare nel mondo degli integratori. Quindi abbiamo raccolto tutte le tendenze sugli integratori che ci colpiranno nel 2023: tuffati e scegli qualcosa che possa aiutarti a sentirti meglio nel prossimo anno.

Il sonno sano è una priorità: gli integratori per il sonno sono più popolari che mai

La privazione del sonno è pericolosamente in cima alla nostra lista di motivi di preoccupazione da parte di medici e scienziati. La privazione del sonno è pericolosamente in cima alla nostra lista di motivi di preoccupazione da parte di medici e scienziati. Ciò che prima era del tutto naturale e non un argomento a cui la gente pensava, è diventato un problema per la nostra società. Con l'esposizione alla luce artificiale, combinata con altri fattori della vita quotidiana come alcol, caffeina e stimolanti, la nostra routine del sonno lascia molto a desiderare.

Immagina: secondo una ricerca, oltre il 70% degli adulti preferisce dormire bene piuttosto che ottenere una promozione. Non c'è da stupirsi che gli integratori che inducono il sonno continuino a colpire i mercati: la domanda sta crescendo ogni anno. Il sondaggio condotto nel 2021 afferma che circa l'80% degli adulti vorrebbe assumere integratori per migliorare il sonno.

Melatonina: una tendenza che rimarrà per sempre

Uno dei leader tra gli integratori per il sonno - la melatonina - è una tendenza che è diventata un punto fermo che probabilmente rimarrà con noi per sempre. Il sondaggio mostra che quasi ogni terzo degli adulti lo assume per migliorare la qualità e la routine del sonno. Uno degli ultimi prodotti rivoluzionari a base di melatonina sono i diffusori di melatonina, ma ehi, qui stiamo parlando di integratori alimentari! Il 2023 sarà ricco di caramelle gommose, polveri, spray e bevande alla melatonina: prova a vedere quale ti si addice di più.

Cioccolato per dormire: una deliziosa alternativa alle pillole

Un'altra tendenza degli integratori per il sonno che piacerà ai più golosi è il cioccolato che induce il sonno. La Functional Chocolate Co. ha recentemente introdotto il suo Sleepy Chocolate. È una barretta di cioccolato infusa con estratti di erbe come valeriana, camomilla, lavanda e estratti di melissa. Inoltre, contiene anche i benefici della melatonina e del magnesio. Dovrebbe calmarti prima di andare a dormire e aiutarti a dormire sonni tranquilli senza effetti persistenti al mattino.

Integratori per il sonno multifunzionali - supporto all-in-one

Dopo aver scoperto l'uso di integratori per il sonno mononutrienti, nessuno poteva impedirci di andare ancora oltre e desiderare molteplici benefici dagli integratori. Bene, non stiamo parlando di multivitaminici poiché a volte potrebbero non essere così utili. Si tratta di integratori per il sonno multifunzionali che possono raggiungere obiettivi multipli aiutandoti anche ad addormentarti.

Ad esempio, puoi trovare prodotti che supportano la tua sana routine del sonno mentre aiutano il recupero muscolare o i processi di riparazione della pelle. L'unicità di tali prodotti è che funzionano in sinergia e presentano dosaggi curati, a differenza dei semplici multivitaminici. Pertanto, mirano a particolari obiettivi di sonno e salute invece di fornire un supporto generale.

Potenziatori di immunità: più popolari che mai

Un'altra tendenza che si è verificata a seguito del nuovo coraggioso mondo post-covid riguarda gli integratori per il potenziamento dell'immunità. I problemi di salute hanno portato a un maggiore interesse per gli integratori che possono supportare la protezione del corpo naturale. Il Covid ha dimostrato che lo zinco e la vitamina D a volte potrebbero funzionare meglio dei farmaci.Hanno mostrato ottimi risultati nell'aiutare il recupero post-malattia e nell'alleviare i sintomi spiacevoli della malattia

Bioflavonoidi: una nuova soluzione per proteggere la tua immunità

Gli integratori a base di erbe stanno guadagnando sempre più popolarità tra coloro che cercano uno stile di vita sano grazie ai loro potenziali effetti forti e all'origine naturale. Conosciamo tutti le qualità di rafforzamento dell'immunità di sostanze nutritive come la vitamina C o il ferro. Quindi è il momento di scoprire altri integratori utili che possono riportarti in carreggiata!

I bioflavonoidi sono una nuova stella negli integratori che possono aumentare la tua immunità. Questi sono composti antinfiammatori naturali presenti in frutta e verdura. Secondo la ricerca, i bioflavonoidi possono aiutare il tuo corpo a formare una risposta immunitaria a virus e batteri, rafforzando al contempo la protezione del tuo corpo contro i radicali liberi. Ci sono un sacco di miscele di bioflavonoidi disponibili sotto forma di integratori, quindi non è necessario mangiare tonnellate di frutta e verdura per ottenerle.

Bevande immunitarie al tè: un aiuto che scalda il cuore per la tua salute

Il rimedio popolare secolare di preparare una tazza di tè dalle erbe medicinali è ora famoso come possibile aiuto per la costruzione dell'immunità. Le bevande a base di tè attirano l'attenzione di un numero crescente di persone in tutto il mondo che cercano un modo sano e a base di erbe per mantenere la propria immunità. A lungo termine, il tè dell'immunità rappresenta un supporto sostanziale per le persone che preferiscono solo fonti di nutrienti naturali. Facilitano anche il tuo benessere a rimanere in equilibrio perché il tuo corpo acquisisce costantemente i nutrienti di cui ha bisogno per la sua massima funzionalità.

Le tisane immunitarie possono fornire vari benefici legati all'assistenza immunitaria. Le tisane per l'immunità possono rafforzare le difese del sistema respiratorio, oltre a ridurre i sintomi del raffreddore influenzale. I livelli di contenuto di caffeina sembrano avere degli svantaggi sulla conservazione della memoria, calmandoti durante i periodi di stress e ansia legati alla malattia.

Una tazza di tè per l'immunità potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno quando ti senti giù di morale e desideri una tazza di tè caldo per calmare il freddo. Queste bevande variano nel gusto, quindi possono anche diventare un compagno rilassante nel tuo viaggio verso una persona sana.

Tipi di moduli di supplemento di tendenza

Oltre ai normali tipi di integratori che hanno già fatto parte del "pantheon d'oro", gli scienziati dei marchi continuano a crearne di nuovi, migliorandone il contenuto.

Integratori gommosi: una tendenza negli integratori gommosi

Disponiamo sul mercato di una vasta gamma di integratori alimentari: polveri, compresse e bevande che contengono le nostre esigenze nutrizionali. Ora la nostra varietà si è ampliata con il nuovo tipo: gli integratori Gummie.

Gli integratori gommosi sono nutrienti a forma di gommosa facili da masticare e contengono ingredienti benefici per la tua salute. È disponibile in vari gusti, il che lo rende molto più piacevole che prendere una pillola!

Il gusto delizioso e la consistenza morbida rendono le vitamine gommose un affare migliore rispetto a qualsiasi integratore in polvere o pillola. Inoltre, il loro gusto trasforma queste vitamine in una delizia salata, il che significa che aspetterai il tuo apporto vitaminico proprio come desideri il tuo caffè mattutino.

Tuttavia, cerca di attenersi a quelli meno zuccherini e osserva attentamente il dosaggio perché, nonostante il sapore dolce, le caramelle gommose possono contenere alti dosaggi di vari nutrienti. Mangiare troppe vitamine gommose in una volta può farti andare in overdose e causare effetti collaterali.

Abbonamenti agli integratori: un modo per risparmiare tempo per ottenere i tuoi nutrienti

Poiché l'alimentazione è una parte enorme della vita quotidiana di tutti, le persone vogliono assicurarsi di inserire gli ingredienti giusti nel proprio corpo. Gli integratori forniscono sostanze nutritive carenti o che necessitano di essere reintegrate.

Ci sono molte opzioni con suggerimenti e polemiche su determinate diete e integratori. Tuttavia, la scelta degli integratori può essere difficile e fastidiosa. Una delle soluzioni più semplici a cui molti si appoggiano è l'abbonamento a un pacchetto di integratori consegnato regolarmente.

I pacchetti di integratori arrivano rapidamente nella tua casella di posta tramite un abbonamento mensile, quindi è come se avessi un consulente sanitario selezionato a tua disposizione ogni giorno I servizi in abbonamento ti tolgono anche la responsabilità di determinare il tipo di integratore di cui hai bisogno. Devi solo superare quiz o esami del sangue e il servizio ti consentirà di occuparti della tua routine di benessere tutto in una volta. Sembra un buon affare!

Alternative al caffè: non solo caffeina

Il caffè continua ad essere la bevanda più consumata al mondo. Tuttavia, i ruoli tradizionali del caffè stanno ora cambiando e sembra che si stia muovendo in una nuova direzione. Il mercato complessivo del caffè deve affrontare due dinamiche concorrenti: il rallentamento della domanda e la comparsa di sostituti del caffè. Le birre alternative che includono più della semplice caffeina offrono ai consumatori un modo guidato dalla società per ottenere la loro dose di energia senza bere la stessa vecchia tazza al giorno.

Caffè ai funghi

Il caffè ai funghi sta diventando sempre più popolare come alternativa al caffè normale grazie al suo basso contenuto di caffeina. Non ha gli stessi effetti sull'umore e sulla vigilanza del caffè normale, rendendolo un'alternativa più salutare e sostenibile per chi desidera una scossa di energia.

I funghi sono stati usati per anni come stimolatori naturali di energia. Abbiamo prove scientifiche che confermano la loro capacità di migliorare le prestazioni mentali, rendendo abbastanza facile associarle a capacità di miglioramento del lavoro.

Quando contiene miscele di funghi come maitake, shiitake o Reishi, ha anche ulteriori effetti di potenziamento della salute, come rafforzare la tua immunità o migliorare la guarigione delle ferite. Il caffè ai funghi ha un sapore in qualche modo simile al joe normale con un retrogusto leggermente terroso. Tuttavia, due modifiche rendono questa bevanda perfetta per i bevitori esigenti:

• Aggiunta di acqua di qualità biologica o biodinamica
• Utilizzo di latte intero al posto di latte scremato o panna
• Infusione per un tempo più lungo per consentire al profumo di scoprirsi

Caffè alla curcuma

Il caffè normale ha un alto contenuto di caffeina e vari stimolanti correlati, che possono portare a sensazioni di nervosismo e tremori. Il caffè alla curcuma è una perfetta alternativa al caffè normale poiché non ha effetti collaterali. Tuttavia, offre molteplici vantaggi che contribuiscono al benessere generale.

I lavoratori che si affidano a caffè istantanei o pronti all'uso hanno bisogno di un sostituto altrettanto forte senza i dolorosi effetti collaterali. Il caffè alla curcuma può essere un'opzione perfetta per loro. Numerosi studi dimostrano che bere succhi a base di curcuma rende le persone più sane fungendo da agente antinfiammatorio e abbassando i livelli di colesterolo nel corpo. Quindi, se mescolata con ingredienti come zenzero, peperoncino o cannella, la curcuma può trasformarsi in una bevanda perfettamente salutare ed energizzante.

Tè Yerba Mate

Il tè Yerba Mate è una foglia scura originariamente originaria dell'Argentina e del Paraguay, dove la gente lo produceva da secoli. I nativi di quei paesi lo preparano tipicamente con il metodo dell'infusione in una brocca da tè o in una zucca mate.

Dovresti consumare Yerba Mate in modo molto diverso rispetto al caffè. Mentre il caffè si basa su chicchi di caffè tostati macinati in polvere, Yerba Mate è una bevanda a base di foglie essiccate al vapore. Puoi pensare a queste due bevande in questo modo: una fornisce rapide esplosioni di energia mentre l'altra è una fonte più sostenuta. Il sondaggio mostra che il consumo di Yerba Mate può aiutarti ad alleviare la fatica e aiutarti a rimanere energico per periodi più lunghi rispetto agli effetti del caffè.

Integratori di tendenza inaspettati: cosa potresti aver perso

Oltre ai noti integratori di tendenza, potresti trovare stelle nascenti anche tra i nutrienti. Vedrai a malapena questi integratori negli annunci, ma le persone esperte ne sono ben consapevoli e dei loro benefici.Sei pronto per unirti a loro e provare qualcosa di nuovo?

Integratori per organi animali: una fonte arricchita di nutrienti

Se sei vegano, smetti di leggere qui In caso contrario, puoi provare la nuova tendenza degli integratori: gli integratori di organi animali. Sembra inquietante, ma questi integratori potrebbero essere molto più efficaci nel fornire al tuo corpo una fonte diretta di vitamine, minerali e aminoacidi rispetto agli integratori sintetici.

I produttori creano integratori per organi animali liofilizzati o essiccando l'organo del particolare animale, mescolandolo alla polvere e creando capsule.

Puoi trovare capsule di fegato di manzo essiccato, ricche di vitamine del gruppo B, ferro, rame e aminoacidi. Un'altra opzione sono gli integratori di ghiandole del timo animale, che possono aumentare la salute immunitaria e la protezione del corpo. Ci sono anche integratori a base di ghiandole surrenali di manzo, che supportano la tua salute ormonale, e supplementi di milza animale, che contribuiscono al supporto del tuo cuore. Il collagene bovino, che ora raggiunge tutte le classifiche degli integratori, sarà più richiesto nel 2023. È anche composto da ossa di animali per supportare l'elasticità della pelle e la salute della cartilagine.

Integratore NAC: il futuro preferito del tuo portapillole difficile da pronunciare

Dato che gli aminoacidi sono già un alimento base di qualsiasi persona che si allena o assume integratori, potresti essere sorpreso che ci sia ancora qualcosa di nuovo in questo tipo. Quindi incontra la nuova tendenza degli aminoacidi che sarà estremamente popolare nel 2023: integratore di NAC o N-acetil cisteina. È una forma meglio assorbita dell'amminoacido semi-essenziale cisteina.

Ci sono molte prove che suggeriscono che la NAC è importante per vari motivi di salute. Questo aminoacido può aiutare a ricostituire il glutatione e offrire benefici come aiutare con condizioni respiratorie croniche, fertilità e salute del cervello. L'interesse per i supplementi NAC è aumentato nell'ultimo anno fino al 47%. Possiamo spiegare la sua popolarità: aiuta a sostenere la sofferenza per la salute dei polmoni durante i duri anni del covid.

Nel frattempo, questo cavallo nero nel mondo degli integratori ha molto di più da darti. Aiuta:

• disintossica il fegato ei reni
• contribuisci alla salute del tuo cervello regolando i livelli di altri aminoacidi nel tuo corpo
• mantenere livelli di zucchero nel sangue sani
• rafforza la tua protezione immunitaria

Sei già ansioso di aggiungerlo al tuo portapillole?

Risorse:

• Supplemento NAC (2022)
• Crescita di un marchio di integratori, produzione di capsule, ingredienti in primo piano, tendenze nutraceutiche, avvio di un'azienda di integratori alimentari, produzione a contratto di integratori alimentari (2022)
• Nutrizione e alimentazione sana (2021)
• I bioflavonoidi aiutano a ridurre l'infiammazione, a migliorare la salute generale (2022)
• Gli integratori comuni potrebbero ridurre la gravità del COVID (2020)
• Functional Chocolate Co. introduce le barrette per l'energia, il sonno (2022)
• Queste tendenze del sonno dell'anno scorso spiegano perché siamo tutti così stanchi (2021)
• Una sbirciatina all'interno del gabinetto degli integratori: utilizzo americano di vitamine e integratori nel 2021 (2022)
• Stanco della fatica, gli americani rinuncerebbero a una promozione o al sesso frequente solo per sentirsi ben riposati (2021)

.