Minerali

I minerali sono sostanze chimiche essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere la salute di cuore, cervello, ossa, muscoli e pelle. Ne esistono di due tipi: macrominerali e oligominerali. Il tuo corpo ha bisogno di più macrominerali che tracce di minerali, ma non può produrne nessuno. Pertanto, è necessario assumerli con la dieta o sotto forma di integratore.