Aminosyror är organiska föreningar som hjälper till att syntetisera hormoner och minska oxidativ stress. De fungerar som "byggstenar" för proteiner i din kropp. Aminosyror bidrar också till din muskel-, hud-, hjärn- och matsmältningshälsa. Din kropp kan inte tillverka essentiella aminosyror, så du bör få dem med din kost eller i kosttillskott.